E a fine allenamento una bella Sauna e un pò di Relax!

Grazie alla Sauna riusciamo ad eliminare attraverso il sudore le tossine e i rifiuti della pelle. Nonostante non sia dimostrato un vero e proprio beneficio psichico sicuramente dopo una sauna si percepiscono sensazioni di rilassamento psico-fisico, una diminuzione di ansia e na sensazione di energia.

Sono anche stati riscontrati benefici legati all'attività fisica in quanto intervengono sul cuore, sulla circolazione e sulla respirazione; senza contare che migliora la resistenza alle infezioni come sinusiti e raffreddori.